溫泉小知識(shí)普及：孕期泡溫泉需謹(jǐn)慎
雖然泡溫泉對(duì)身體的好處有諸多，但是孕婦要比普通人更需要注意，孕期在泡溫泉的時(shí)候要注意以下幾個(gè)問題：
1.懷孕初期和末期不建議洗溫泉；
2.水質(zhì)干凈。孕婦比較容易受到外界的感染，因此，泡溫泉的水質(zhì)一定要干凈，盡量選擇正規(guī)的溫泉場(chǎng)所，有可能的話選擇一些專門為孕婦服務(wù)的溫泉地，人不要太多。另外，孕婦應(yīng)避免浸泡強(qiáng)酸或硫化氫溫泉；
3.環(huán)境安全。泡溫泉的環(huán)境也要考量一下安全措施是否可靠，場(chǎng)地不能太滑，謹(jǐn)防孕婦跌倒。孕婦去泡溫泉也不要獨(dú)自前往，最好有家人或好友陪同；
4. 溫度適宜。有些孕婦對(duì)溫度不是很敏感，喜歡泡很熱的溫泉，但是，長(zhǎng)時(shí)間的高溫浸泡對(duì)胎兒不好。建議孕婦泡溫泉水溫最好不要超過39℃，入水時(shí)，應(yīng)從低溫到高溫，逐次浸泡，時(shí)間不能太長(zhǎng)，不要超過10分鐘。有研究表明，早孕期長(zhǎng)時(shí)間體溫過高會(huì)增加胎兒畸形，特別是神經(jīng)管畸形的發(fā)生率；
5.空氣流通。如果是室內(nèi)的溫泉，一定要注意看空氣是否流通，因?yàn)槿毖鯐?huì)導(dǎo)致胎兒不適，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致流產(chǎn)。有條件的話選擇一些人少、空氣流通好、空氣清新室外溫泉場(chǎng)所，不僅僅保障氧氣提供，也能避免流感等疾病的傳播；
6.及時(shí)補(bǔ)水。在溫泉中停留的時(shí)間長(zhǎng)以后，孕婦的身體容易出現(xiàn)脫水癥狀，表現(xiàn)為口干口渴，因此要適時(shí)補(bǔ)水，喝一杯溫白開或者花茶都是不錯(cuò)的選擇；
7.注意保暖。冬天洗溫泉要注意保暖。冷熱交替容易感冒，洗完后要及時(shí)擦干身體，及時(shí)穿好保暖衣物，不要吹到冷風(fēng)，避免感冒；
8.適時(shí)中止。如果洗溫泉的過程中出現(xiàn)不適，比如宮縮、腹痛、陰道出血等情況，要趕快終止泡溫泉，及時(shí)就醫(yī)。
——溫泉小知識(shí)普及：孕期泡溫泉需謹(jǐn)慎
.png)
遼公網(wǎng)安備 21020202000118號(hào) 
