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泡溫泉不宜從水溫太燙的池開始
作者:佚名    信息來源:本站原創    點擊數:    更新時間:2013/12/27

泡溫泉不宜從水溫太燙的池開始


    泡溫泉時,應該盡量合上雙眼,以冥想的心情,緩緩地深呼吸數次,才能真正達到釋放身心壓力。
    而且,泡溫泉不要從水溫太燙的池開始,要從水溫較溫和的池水開始浸泡;不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鐘,要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息;饑餓時不可浸泡,因空腹易致疲勞,須飯后小睡或稍休息再行浸泡;溫泉溫度高,浸泡后會有出汗、口干、胸悶等不適感,這是血液循環過快的正常反應。此時調換涼水浸泡或上水靜養稍許,并多喝水即可舒緩。

——泡溫泉不宜從水溫太燙的池開始

 
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