溫泉養生百科小常識
寒冷的季節里,泡溫泉不僅有保健作用,還可以消除疲勞,促進血液循環,加速人體新陳代謝。溫泉療法屬于中醫的自然康復法,歸屬于中醫養生康復學的分支。在中醫養生康復學里,中醫自然療法里有一項是泉水療法。
溫泉的性味分為辛和溫,辛可以暢通氣機、發散、發于體表出汗;溫可以溫通經絡、暢通氣血,通過皮膚、經絡和穴位,調整氣血,調整內臟平衡,增強臟腑功能,平衡陰陽。從防病到養生,溫泉在保健方面的功效:
一、可以通過體表疏通經絡、暢通氣血,調整人體經絡氣血的平衡。如果人的臟器、氣血都平衡了,健康就有保障。
二、溫泉可以固守元氣來強身益壽。中醫在養生上強調一元論(元氣論),有元氣則生,無元氣則亡,中醫認為元氣非常重要。但元氣在人體什么地方呢?《道經》說元氣在臍下(丹泉穴),《內經》講在七經之旁,是第七腰椎旁有一個小孔。平常這個地方很容易淤滯。而泡溫泉時腹腰都泡在水下,可使溫熱刺激經絡和按摩。
三、溫泉有舒緩壓力、調節情緒的作用,F在人的亞健康狀態非常嚴重,其中最主要的因素就是壓力。而在溫泉的環境下,通過水的按摩和浮力,使心理處于舒緩狀態,對緩解壓力非常有幫助。情緒的改善又可以調整我們的氣血,促進健康、養生。
四、溫泉具有美容養顏方面的作用。溫泉是外置方法,幫助新陳代謝,對全身皮膚的美容效果非常好,讓皮膚既光滑又緊制。在暢通氣血的時候可以暢通塞掉的氣機,幫助減肥。所以溫泉可以美體、美容、養顏。
——溫泉養生百科小常識