泡溫泉每次勿超半小時
此外,溫泉水溫應在40攝氏度左右,年輕人時間每次不要超過半小時,老人15分鐘左右即可,一天盡量不超過3次。泡溫泉應避免空腹、飯后、酒后。泡前一定要把金屬飾品摘下,不然首飾會被硫化成黑色。進入溫泉要循序漸進,不能太過急躁直接跳入池中。要先將泉水漸漸淋濕身體,腿先入池,然后慢慢將身體浸入。水位要保持不超過心臟為宜。
泡溫泉是種放松,所以一定不要給身體造成壓力,聽點音樂,喝點果汁;累了可以上來休息一下, 與朋友聊聊天。需要注意的是,有心臟病、高血壓的人,不可以一下子就進入溫泉池,以免血管收縮異常。此外,皮膚有傷口、潰爛或嚴重感染者不宜泡溫泉。
——泡溫泉每次勿超半小時