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洗溫泉要牢記的幾點事項
作者:佚名    信息來源:本站原創    點擊數:    更新時間:2010/1/8

洗溫泉要牢記的幾點事項

  目前,泡溫泉已經成為都市人必不可少的一項休閑養生的習慣,但是,由于溫泉水和普通的洗浴水質有所不同,因此,在泡溫泉時,有幾點要牢記。

  1、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來,不然你會很難過地發現自己心愛的首飾已經被硫化成黑色的了。

 2、切忌空腹或太飽時入浴,泡溫泉時應多喝水,隨時補充流失的水分。

 3、選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池,一般從低溫到高溫,每次15—20分鐘即可。

 4、溫泉不宜長時間浸泡,否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。

 5、凡有心臟病、高血壓或身體不適者,不宜泡溫泉,除非經醫生允許。

 6、泡溫泉時,記住合上雙眼,以冥想的心情,緩緩地深呼吸數次,才能真正釋放身心壓力。

 7、溫泉水中含豐富的礦物質,泡過溫泉后盡量少用沐浴液,用清水沖身更有利于保持附在皮膚上的礦物質。

 8、景點的泳衣、泳褲可能比較貴一點,你是否考慮一下自帶衣物。

——洗溫泉要牢記的幾點事項

 
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